본문 바로가기

전체 글393

금촌댁&단호박찌기&다이어트 아주 맛나요!!! 이웃님!!!반갑습니다!!! 몇칠만에 화창한 날씨를 보는것 같네요~~다음주에도 계속 비가 온다고하니 오늘은 화창한 날씨를 즐겨야 겠어용 ㅎㅎ 작년에 언니가 단호박을 보내줘써 포스팅한적이 있는데요~~ 참고로 저는 호박종류는 좋아하지 않습니다~~그래도 언니가 아주 맛있다고 일단 먹어보라고 해서 먹어봤는데..너~~~~무 맛있더라고요 그래서 언니가 올해도 보내줬오용 ㅎㅎ 신난당 ㅎㅎ 먼저 단호박 효능을 좀 살펴볼까요?? 단호박에는 각종 비타민과 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 베타카로틴의 함량이 높은데, 단호박 100g으로 성인 일일권장량의 비타민 A를 섭취할 수 있습니다. 단호박의 비타민과 무기질은 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관질환 및 성인병을 예방하는데 효과가 있으며, 항산화기능을 하여 피부노화.. 2020. 7. 15.
국제위러브유(장길자회장님)긴급구호&라오스댐 붕괴사고 수재민돕기 이웃님!! 반갑습니다!! 오늘은 장마철답게 하루 종일 비가 옵니다~~~ 요즘 기상이변으로 비가 안올 때는 너~무 안오고 올때는 또 너~무 와서 문제가 되는 것 같아요 ㅠㅠ 오늘 전해드릴 국제위러브유 소식은 긴급구호 - 라오스 댐 붕괴사고 수재민 돕기입니다~ 예기치 못한 대형 재난은 한 사람의 삶을 송두리째 무너뜨리고, 국가의 사회 기반마저 파괴합니다. 우리는 인종·민족·종교·국적·정치적 문제, 경제∙사회적 혼란 등으로 인한 전쟁과 내전 때문에 생명을 위협받는 난민과 기아, 지진, 환경재난으로 삶의 터전과 생계를 잃어버린 이재민, 기후난민들을 위해 긴급구호활동을 펼칩니다. intlweloveu.org/ko/helping-dam-collapse-victims-in-laos/ 라오스 댐 붕괴 사고 수재민 돕기.. 2020. 7. 13.
무창포에서 하루 보내기(2) % 낚시(매퉁이)% 바지락해루질%바다고동% 이웃님!!반갑습니다!!! 오늘은 지난번 무창포다년온 이야기 2번째 입니다. 무창포에서 바지락캐고 바다고동 따고 맛있는 칼국수에 아이스 아메리카노로 마무리하며 잠깐 쉬었따 남편이 좋아하는 낚시를 하러 가기로 했습니다~~~무창포에서 조금 차타고 가니 죽도 상화원이란 곳이 나오는데.. 상화원이 무슨곳인지..잘 모르겠지만...그곳에 구경하러 오신분들고 꽤 있는것 같더라고요~~~ 저희는 낚시를 하러 갔기에~~낚시할곳을 찾고~~자리도 잡아볼려고 했는데..너~~~무 덥더라고요, 그래서 한참을 쉬고 바람도 쐬고 하다...조금 더위가 사그라들쯤에 낚시를 시작했습니다. 남편이 낚시를 좋아해서 따라다니다 저도 좋아하게 됐어요~~다른집들은 남편분들이 낚시를 하면 오랜시간해서 다들 지루해 하시는데..저희집 남편님은 낚시를 오~.. 2020. 7. 10.
국제위러브유(장길자회장님) 새생명 사랑의 콘서트 20주년 기념영상 이웃님!!반갑습니다!!! 오늘도 여전히 더운 하루..요번주 비가 온다고 하더니..비는 어디로 갔는지 너무 덥네요~~ 오늘 국제위러브유 소식을 이것저것 보다가 너무 더운날씨라 작년겨울엔 무슨 봉사가 있었지?? 하며 찾은 새생명 사랑의콘서트 ... intlweloveu.org/ko/new-life-concert/ 새생명 사랑의 콘서트 - 국제위러브유운동본부 intlweloveu.org 새생명 사랑의 콘서트’는 국제위러브유운동본부가 심장병 어린이와 희귀·난치병 어린이를 지원하기 위해 마련한 행사입니다. 지난 2000년 서울 정동이벤트홀에서 처음 개최했으며, 부천 세종병원과 자매결연을 맺은 뒤 국내외의 심장병, 희귀·난치병 어린이의 수술비와 치료비를 지원해왔습니다. 이후 청소년가장 및 저소득가정 어린이들과 독거.. 2020. 7. 8.
무창포에서 하루 보내기(1) % 낚시% 바지락해루질%바다고동% 이웃님!! 반갑습니다!!! 지난 일요일에 무창포에 다녀왔는데요,,, 저는 무창포는 처음 가보지만... 사람들이 많이 없길 바라는 마음으로 ㅎㅎ 남편과 함께 낚시도 하고 바지락도 캐볼 마음으로 떠나봅니다^^ 물때 맞추느라 아침 일찍 서둘러 출발합니다... 저희는 바리바리 싸들고 다니는 스타일이라 항상 어딜 가든 짐이 많아요 ㅎㅎ 바지락 캐러 갈 땐 물때를 잘 맞춰가야지.. 안 그럼 빈손으로 올 수도 있습니다.. 해루질하러 갈 때는 꼭 물때표 확인해셔야 합니다~~~ 드디어 도착한 무창포,,, 무창포 타워 앞에 주차장이 있는데 무료라 좋더라고요~~ 단점은 완전 떙볕입니다 ㅎㅎ 타워 앞쪽에 바로 바다가 있습니다~~ 아침부터 오셔서 텐트 치고 하는 사람들도 있는데.. 다들 거리두기는 지키시더라고요~ 바지락 캐러 .. 2020. 7. 7.
오산 청호동 차이나타운 짜장면 짬뽕 군만두 추천 이웃님!!! 반갑습니다!! 요즘 낮에는 뜨겁지만 저녁에는 선선해서 너무 좋은 것 같아요^^ 오늘 동네에서 점심을 먹었는데 저번에 집 근처 차이나타운에서 짜장면을 먹었는데.. 요번엔 메뉴 추가해서 더 먹어 보았네요^^ 짜장면 굴짬뽕 군만두까지.... 짜장면은 언제 먹어도 왜 이리 맛있는지.... 좋아하는 메뉴라 그런지.. 먹을 때마다 기분이 좋아집니다 ㅎㅎ 메뉴판은 이렇게 있고요 여기가 맘에 드는 이유 중 하나가 단무지 셀프입니다^^ 군만두가 제일 먼저 나왔어요,,, 중식당 군만두는 너~~~ 무 맛있어요,,, 뜨겁고 바삭바삭하니 아주 굿입니다^^ 짜장면 등장입니다^^ 이렇게 고춧가루를 뿌려 먹음 더 맛있어요^^ 후루루 짭짭 굴짬뽕,,, 저는 짬뽕은 빨간 국물만 생각했는데... 굴짬뽕은 색이 이렇게 뽀얐습니.. 2020. 7. 3.

티스토리툴바